Spesa Vegana Per Una Settimana (famiglia Con 3 Bambini)

In questo video ti porto con me in uno dei miei momenti più importanti della settimana: la spesa.

Una spesa reale, fatta tra due supermercati, pensata per una famiglia vegana con tre bambini.

Non è perfetta, non è minimal al millimetro… ma è quella che mi permette di gestire la settimana senza stress.

Ho comprato:

• tanta frutta e verdura fresca
• basi per cucinare in casa
• qualcosa di pronto per le giornate più piene
• ingredienti versatili che posso usare in più modi

Per me la spesa non è solo “comprare cose”.
È organizzazione, è risparmio, è semplificare la vita.

L’obiettivo è sempre lo stesso:
👉 non arrivare alle 18 senza sapere cosa cucinare.

⸻

💚 Se vuoi organizzarti meglio in cucina:

MAMITAS MEAL PLAN

Il mio corso con ricette e sistema completo per gestire i pasti nella vita reale.
Iscriviti alla lista d’attesa per essere in prima fila quando apriranno le iscrizioni!

👉 https://forms.gle/ZZgBXpbqCkvRMDvW7

✔ cene pronte in 15–20 minuti
✔ meal planning semplice
✔ meno stress

⸻

Fammi sapere nei commenti:

👉 qual è la cosa che ti mette più in difficoltà quando fai la spesa?

Buona visione, besitos
Sara

⸻

📚 Il mio shop di eBook e printable

Ricette stagionali, guide pratiche, meal plan, printables organizzativi… tutto pensato per una vita più leggera, buona e sostenibile.

👉 Scopri lo shop completo: https://ko-fi.com/eco_vegan_mama/shop

⸻

🎥 Vuoi vedere altri contenuti come questo?

Iscriviti al canale, così non perdi i prossimi video su ricette vegane, meal prep, minimalismo, sostenibilità e vita semplice da mamma alle Canarie.

💚 Clicca su “ISCRIVITI” e attiva la campanella 🔔 per restare sempre aggiornata.

✨ Se ti va, puoi anche abbonarti al canale: è un piccolo gesto che sostiene tantissimo questo progetto e ti dà accesso ai contenuti extra della community.

⸻

👋 Ciao, sono Eco Vegan Mama, ma puoi chiamarmi Sara!

Su questo canale trovi ricette vegane semplici e gustose, consigli di eco-minimalismo e uno stile di vita sostenibile adatto anche alle famiglie.

🗣 Se il video ti è piaciuto e vuoi supportare il canale:

💛 ISCRIVITI e attiva la campanella 🔔
💛 Commenta, lascia un like e dai hype👍
💛 Condividilo con le amiche e nei tuoi gruppi 👯‍♀️
💛 Abbonati per sostenere il mio progetto 🙏

⸻

📲 Seguimi anche qui:

➪ WHATSAPP 💚 https://bit.ly/Canale_Whatsapp_EVM
➪ INSTAGRAM 🩷 https://www.instagram.com/eco_vegan_mama
➪ TIKTOK 🩵 https://www.tiktok.com/@eco_vegan_mama

⸻

Foto thumbnail by ME
Grafiche made with CANVA

⸻

#ricettevegane #minimalismo #ecoveganmama