Preparo Tutto In Anticipo Per NON Cucinare Ogni Giorno 🌿 10+ Preparazioni Vegan Realistiche | Meal

Ciao Mamitas 🌸

Nel video di oggi facciamo insieme un batch cooking primaverile vegan realistico 🌿
In circa 2 ore preparo 10 preparazioni furbe, sane e super versatili per organizzare i pasti della settimana senza dover cucinare da zero ogni giorno.

Se anche voi volete:
✨ mangiare meglio
✨ perdere meno tempo in cucina
✨ avere pasti vegetali pronti e bilanciati
✨ semplificarvi davvero la settimana

…questo video fa per voi 💛

Preparo basi vegan semplici e meal prep facili da combinare tra loro per creare bowl, wrap, toast, paste fredde, insalate e pranzi veloci per tutta la famiglia.

Nel batch cooking di oggi trovate:
🥬 pesto di rucola e mandorle
🥒 crema di zucchine e piselli
🥣 hummus di lenticchie rosse
🍋 salsa yogurt tahina e limone
🥕 verdure arrosto
🍱 tempeh marinato al forno
🌶 ceci croccanti speziati
🌿 quinoa saporita alle erbe
🧅 cipolle rosse pickled

In più vi mostro anche alcune idee rapidissime per assemblare pasti vegan pratici, colorati e perfetti per la primavera ✨

Fatemi sapere nei commenti:
👉 qual è la preparazione che vi aiuterebbe di più durante la settimana? 💛

Buona visione, besitos
Sara

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